你是不是经常听说长期使用一款洗发水容易导致化学成分残留头皮，影响头皮发丝健康？

因此而感到疑惑，不知道自己到底要不要更换洗发水？那长期使用一款洗发水会有什么后果呢？今天就来为你一一揭秘！！

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其实我们的皮肤、头发和头皮类型一样，它会随着年龄的増长、季节的变化、体质的改变甚至是频繁熬夜、饮食过于辛辣刺激等等原因而产生变化。这些都会对你的头皮和发丝造成影响，冬季，头发干燥容易产生静电；夏季，头发油腻扁塌。

因此，针对不同时期的头皮状态，我们需要及时改变清洁方案，选择相适应的洗护产品。

如果你的头皮本身比较健康而且状态稳定，所用的产品没有让头皮出现头油、头屑、头痒等问题，建议在没有找到更合适的洗护产品之前不必更换。

一、如何选择洗发水？

冬季可以选择保湿性产品；夏季选择清爽控油型产品。有头皮屑，就选那些含有去屑成分的洗发水。目前市场上的去屑洗发水中常见的去屑剂有水杨酸、吡硫翁锌（ZPT）、氯咪巴唑、吡罗克酮乙醇胺盐、二硫化硒等。

对于洗发水的选择，尽量选择使用配方温和、对头皮刺激少的洗发护发产品，避免洗发产品刺激性太强对头发健康造成伤害。

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此外，经常烫发染发对头发伤害是比较大的，在生活中建议尽量减少烫染次数，平时护理中可以选择具有修护效果的洗护产品，滋养头皮，改善发质。

二、如何判断洗发水的优劣？

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1.容易起泡沫，泡沫细腻，持续时间久。

2.在不使头发完全脱脂或干燥的情况下能去除污垢和过多的油脂，刺激性小，洗头后头皮清爽不紧绷，头发柔软、滑爽、有光泽。

3.可改善头发干枯毛躁打结的问题，易于梳理。

4.可保持表皮的酸碱平衡，减少有害微生物，抑制头皮屑的过度积存。

5.可消除或大量减少头发因静电而导致的蓬乱。

6.气味清香，没有刺鼻性异味。

三、使用洗发水的注意事项

1、忌长期使用去屑洗发水

据有关专家称，使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。对于有头皮屑、头痒的人来说，可以选择去屑止痒洗发水，使用一段时间后头皮屑、头痒等问题有所改善，则需要更换洗发水，避免过于频繁地使用强力去屑洗发水，不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，加重头皮屑问题。

2.忌洗头发不洗头皮

头皮会分泌油脂、会新陈代谢，空气中的灰尘和颗粒也会覆盖在头皮上，如果头皮得不到很好的清洁，久而久之，这些颗粒物混合着油脂就会滋生各种细菌，引起头屑、头油，甚至掉发，因此洗头的重点还是要以清洁头皮为主，只有健康的头皮，才能孕育健康的秀发。

3.忌全家共用一瓶洗发水

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由于每个人的发质情况不同，洗发水的选择应根据个人的发质进行选择，选择适合自己的洗发水。尤其是婴幼儿，建议不要使用成人洗发水，而应选择儿童专用的洗发水。

这是因为儿童的体质比较敏感，化学产品更容易对其健康造成影响。而且儿童的发质和成人也有很大不同，分泌的油脂非常少，大多数成人洗发水并不适合他们。

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关于洗发水是否需要经常更换的疑惑，你明白了吗？不管使用什么类型的洗护产品，都要认真清洗，才能避免成分残留于头皮，影响头皮健康！选择一款合适的洗发水，认真做好每次清洁，是养护头皮及秀发健康的根本！