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生儿子调理碱性要多久
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2024-11-02 回答
调理碱性并不是一件简单的事，通常根据每个人的体质和饮食习惯，所需的时间也会有所不同。一般来说，如果你认真调整饮食，可能需要2到3个月的时间才能看到明显的效果。关键是在这一过程中，要多吃一些碱性食物，比如新鲜的水果和蔬菜、坚果、全谷物等等，同时尽量减少肉类、糖分和加工食品的摄入。
