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顺产后应该注意些什么(孕妇产后的10个注意事项)

2022-05-21 本站作者 【 字体:

  生完孩子后,因为宝宝来到这个世界,妈妈们也充满了喜悦和感动。自然分娩以后产妇身体较为虚弱,随即便开始了一段产后恢复的过程,这就是我们常说的“坐月子”。相信大家都知道产后坐月子是每个产妇的必经之路,而坐月子禁忌也是比较多的,这也是为了尽量避免产后落下病根留下后遗症。那顺产后需要注意什么呢?下面就让小编给大家介绍孕妇产后的十个注意事项,感兴趣的朋友来了解下吧。

  

顺产后应该注意些什么(孕妇产后的10个注意事项)(图1)


  1、产后观察

  产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血,所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后,产妇和孩子都到了爱婴区,产妇自己也要继续观察。因为此时子宫收缩乏力也会引起产后出血。

  2、避免着凉、多休息

  都说产妇坐月子怕风,妈妈们月子期间要注意保暖,室内保持恒温。坐月子期间还要避免接触冷水,特别是在深秋季节,要及时添加衣物,尽量穿长袖衫以及长裤,如果坐月子期间受寒,会影响产妇的身体康复,容易患上风湿等各种月子病。另外,分娩过程耗尽了产妇的体力,第一天最重要的是休息,以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,大约每隔3-4小时就要哺乳了,又要给孩子换尿布,宝宝一哭闹,产妇就更没时间睡觉,所以应争取时间休息。

  3、产后尽快排大小便

  顺产产妇应多喝水,尽快排第一次小便。因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。

  4、注意卫生清洁

  产后出汗量多,睡眠和初醒时更多,有时可浸湿内衣,常在数日内自行好转,这是正常生理现象,并非体虚表现。产妇应勤换内衣内裤和床单,居室要通风,如果不让新鲜空气进入室内,产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。刚生产完,要注意对会阴部的护养,大小便之后都应用温开水冲洗。

  5、哺乳可促进乳汁分泌

  大脑发出信号增加乳汁的分泌,必须要尽早哺乳,形成神经反射,增加乳汁的分泌。母亲也可多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生煲猪蹄、鱼汤。

  

顺产后应该注意些什么(孕妇产后的10个注意事项)(图2)


  6、多吃蔬菜避免便秘

  顺产后饮食可以吃些养胃的粥类,例如大米山药粥、小米粥、红糖小米粥等,也可以吃一些骨汤类的食物,例如鲫鱼汤、排骨汤、老母鸡汤等,优质蛋白类的食物蛋类、牛奶、豆制品类等,做到荤素合理搭配,营养均衡。如果产妇对青菜、水果碰都不碰,则容易发生肠燥便秘,多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果,对防治产后便秘十分有益。

  7、初乳不可浪费

  一般来说,孩子生下来以后,母亲第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护婴儿免受细菌的侵害,所以应尽可能地给婴儿喂初乳,减少新生儿疾病的发生,这是所有奶粉无法替代的。

  8、观察产后出恶露

  生完宝宝后,随着子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。恶露持续的时间是因人而异的,平均约为21天,时间短的可能只有14天,而时间长的可能会持续6周。如果产后恶露反复、或者产后恶露不尽危害都很大,产妇一定要及时去医院就诊,在医生的指导下及时治疗。

  9、避免过早性生活

  在坐月子期间,产妇一定要避免性生活,因为在月子期间妈妈们的下阴还有子宫都是在恢复阶段,妈妈们应当在产后42天作产后检查时,经过医生准许后才可以开始性生活。而且一旦房事后就必须注意避孕,避免再次怀孕。

  10、保持好心情

  笑一笑,十年少,保持好心情有助于身体恢复。产妇在月子期间保持开朗的心情和情绪的稳定有利于身体的恢复,能更好地促进伤口的愈合。同时合理的膳食也是很重要的,健康的饮食加上心情愉悦,产后的恢复就更加快了。

  

顺产后应该注意些什么(孕妇产后的10个注意事项)(图3)


  通过上文的介绍,相信大家已经知道顺产后需要注意什么了。产后恢复对于女性来说是很重要的,从古至今有很多关于坐月子的各种禁忌,这些说法有些是可取的,有些却是有害的,大家一定要多了解些科学坐月子的相关知识,这也才能更好的让自己得到恢复。


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