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刚怀孕饮食应该注意什么(孕期再馋也不能碰的18种食物)

2022-05-16 本站作者 【 字体:

很多刚怀孕的宝妈都没什么经验,就不知道在饮食方面有哪些需要注意的地方,更加不知道如何去分辨哪些食物能吃,哪些不能吃。就比如菠萝,酸甜可口的菠萝,其实是不少人的喜欢的食材,但是怀孕的人可以吃菠萝,你知道吗?

菠萝,是一种来自热带和亚热带地区的水果,甜美多汁,含有大量丰富的有机酸、B族维生素、维生素C、钾、钠、锌、钙、磷、铁等多种人体需要的营养成分。除此之外,菠萝中含有的物质还可以改善局部的血液循环,帮助炎症和水肿的消除。

菠萝不仅具有清热解暑、生津止渴的作用,还可以开胃消食、利尿的作用,因此,菠萝其实很适合怀孕的女性来吃。不过,对于有过敏史、怀孕之后第一次吃菠萝就有过敏现象的怀孕女性,最好就不要吃菠萝。

孕期再馋也不能碰的18种食物,你过嘴瘾,宝宝“遭殃”!不值的


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