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怀孕绝对不能吃的东西有哪些(怀孕后不宜吃的10种食物)

2022-05-13 本站作者 【 字体:

很多妈妈知道怀孕之后不能喝酒,不能抽烟,但其实我们怀孕前可以随意吃的食物,在怀孕之后也要注意,特别是这10种食物,有些妈妈不以为然,最后却悲剧了,导致胎死腹中!

小罗是一个新手妈妈,在怀孕20周的时候吃了一盘凉拌黄瓜,结果没多久却出现了胎停,胎死腹中!

怀孕后10种食物尽量别吃,不是瞎讲究,对胎儿是种保护

宣武医院妇产科主任王凤英:主要是因为这盘黄瓜放在冰箱里面,被李斯特菌污染,妈妈吃进去之后导致胎盘绒毛膜炎,引发胎死腹中!

所以妈妈吃东西还真的不能随心所欲,否则影响胎儿健康,再后悔也来不及。

怀孕后10种食物尽量别吃,不是瞎讲究,对胎儿是种保护

妈妈在怀孕的时候10种食物尽量不要吃,对自己和胎宝都好

第1种:没煮熟的肉类

比如在冬天吃火锅,肉一定要煮熟,肉在锅里面至少滚几分钟再吃,因为生肉或者没煮熟的肉可能会藏有弓形虫,这个病在健康的成人上作用很轻微,但是孕妈吃了没煮熟的生肉,万一被弓形虫感染,可能会引起孩子畸形流产,甚至死胎。

在英国每年约有800个宝宝受感染,最终有10%的宝宝出现严重的情况。

怀孕后10种食物尽量别吃,不是瞎讲究,对胎儿是种保护

第2种:生的蔬菜或者是部分水果

比如很多人喜欢吃的马蹄,里面就可能含有寄生虫,姜片。

还有莲藕,菱角,这些水生植物都不建议生吃。

十字花科的卷心菜,甘蓝,有些地方是生吃的,但是建议孕妈妈尽量不要生吃。因为这些十字花科含有阻碍甲状腺素合成和代谢的物质,阻止甲状腺对碘的吸收,不利于孕妈的健康。

第3种:各种凉拌菜

凉拌菜,如果是自己在外面买的,有可能放得久了会有细菌的污染,如果是自己在家里面拌的,放到冰箱里面,冰箱也有可能会含有李斯特菌,就像20周的罗女士吃了一盘凉拌黄瓜,导致胎死腹中一样。

妈妈实在想吃凉拌菜的,自己在家里面拌了就吃一些,不要再放冰箱里面。

怀孕后10种食物尽量别吃,不是瞎讲究,对胎儿是种保护

第4种:生鸡蛋

鸡蛋中可能会含有少量的沙门氏菌引起食物中毒,如果在怀孕的时候感染沙门氏菌,妈妈可能会因为呕吐,腹泻,发烧引起脱水,并引起各种并发症。

妈妈吃鸡蛋一定要煮熟煮透,甚至是很多人喜欢吃的溏心蛋也不建议妈妈们吃,无论是蛋白和蛋黄都要煮熟煮透。

第5种:生的牛奶

比如说村里面有人养有奶牛,那些奶牛挤出来的奶非常的新鲜,但是不建议孕妇吃。

新鲜的牛奶很多都是手工挤的,万一没有消毒干净可能会有大肠杆菌,或者是这个奶牛本身的一些细菌没有检测的话也会污染到鲜牛奶,特别是孕妇和孩子吃了,更加容易引起身体的不适,孕妇吃了也可能导致流产的发生。

怀孕后10种食物尽量别吃,不是瞎讲究,对胎儿是种保护

第6种:生鱼

在广西南宁有个地方就特别喜欢吃鱼生,还有一些寿司店,就很喜欢吃一些生的各种三文鱼。

不建议孕妈妈吃生的鱼,生鱼里面有可能会含有寄生虫,而孕妈妈一旦被寄生虫感染,就会影响胎儿的健康。

第7种:汞含量高的鱼

一般大型的鱼汞含量会更高,比如说鲨鱼剑鱼和大眼金枪鱼,这些鱼因为是肉食的鱼类,它们会吃一些小鱼,小鱼身上的汞会聚集到它们身体,所以它们身上的汞含量会更高。

汞对于神经系统是有伤害的,所以建议孕妈妈在孕期,尽量地少吃这些汞含量高的鱼类,甚至是不吃,妈妈可以吃一些小型的鱼类,建议海鱼每周吃2~3次就可以。

怀孕后10种食物尽量别吃,不是瞎讲究,对胎儿是种保护

第8种:烧烤和自助餐

烧烤可能会没烤熟,导致里面有寄生虫,也有可能烤得太焦了,导致产生致ai物。

自助餐因为食物是敞开放的,受污染的可能性很高

所以妈妈在怀孕的时候尽量少吃烧烤,如果实在很想吃,一定要再三确认是烤熟了,尽可能少放一些烧烤的材料。

自助餐也尽量少去吃,实在想吃的尽可能早一点去吃,比如说11:00~2:00可以吃,11:30之前就要去吃,刚好是食物刚刚装上来,会比较新鲜。

第9种:各种有人造甜味剂的食物和饮料

阿斯巴甜或者是甜蜜素,这些都是属于人造甜味剂,它的甜度比较高,很多的饮料和食品中都会放入,但是这些人造的甜味剂有可能会导致胎儿出生体重不足。

建议孕妈妈在怀孕的期间尽量少吃各种含有甜味剂的饮料和食品,也要控制自己摄入白砂糖等精制糖的量,因为吃糖太多容易导致妊娠期血糖高,影响胎儿的健康。

怀孕后10种食物尽量别吃,不是瞎讲究,对胎儿是种保护

第10种:容易过敏的食物

比如自己在没怀孕之前吃芒果会有过敏的情况,或者是吃花生有过敏的情况,那么在怀孕之后,你更加要远离这些容易过敏的食物。

妈妈记住这些禁忌,心里才能更有底,不慌不乱心情更稳定,胎儿发育也能更健康。

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