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到了预产期宝宝还不发动怎么办(孕晚期最快最有效的4个催产方法)

2022-05-12 本站作者 【 字体:

临近预产期,准妈妈都会越加紧张,但是面对淡定的宝宝,准妈妈和准爸爸就坐不住了,要是准妈妈妊娠达到或者超过42周,就是过期妊娠,过期妊娠是非常有可能造成胎儿缺氧的。到了预产期之后,宝宝还是迟迟不肯发动,这4个催促宝宝发动的运动大招就可以派上用场了!

01 散步

散步可以帮助腹中宝宝下降入盆,为分娩提早做准备。建议准爸爸多陪准妈妈散步,散步时间可以分为早晚两次散步,每次30分钟左右。在散步的过程中,可以多和宝宝聊天,增加宝宝的胎动。

预产期到了宝宝还不肯发动?催促宝宝发动的4个运动大招要牢记!

02 乳房按摩

准妈妈妊娠39周开始,每天可以用湿热的软布敷乳房,两侧乳房轮流热敷,每15分钟交替,每天3次,每次1小时,并轻轻按摩,这样会刺激脑垂体分泌催产素,从而使过期妊娠的发生率降低到5%。

03 做体操

产前体操在国外是非常流行的,做产前体操可以增加盆骨肌肉的柔韧性,加快让宝宝出生。在这方面上,中国的准妈妈可以适当学习国外的妈妈。

预产期到了宝宝还不肯发动?催促宝宝发动的4个运动大招要牢记!

04 爬楼梯

爬楼梯可以锻炼准妈妈大腿和臀部的肌肉群,并帮助胎儿入盆,使第一产程尽快到来。但是要注意一定要慢慢爬。

预产期到了宝宝还不肯发动?催促宝宝发动的4个运动大招要牢记!

在临产期间,准妈妈要对自己有信心,在精神上和身体上做好充分的准备,用愉快的心情迎接宝宝的到来。准爸爸应当给与准妈妈充分的关怀和爱护。

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