不孕不育指的是夫妻二人没有采取任何避孕措施，正常性生活一年以上却一直没有怀孕的现象，这在医学上被称为是不孕不育，患上不孕不育除了及时接受治疗外，在日常生活中也要做好保养，帮助身体尽快恢复健康。那么，不孕不育患者在应该如何养护身体呢？下面就来介绍下。

1、忌烟酒（烟中苯摁尼古丁有致染色体畸变的作用，酒精可直接损伤睾丸）；

2、忌辛辣食物（诱发生殖系统感染和炎症）；

3、少吃芹菜、大蒜、苦瓜、棉籽油（具有杀精作用）；

4、多吃新鲜蔬菜（富含维生素），海产品（富含肉碱）；

5、多吃富含维生素C的水果（例西红柿、葡萄、橘子等）；

6、常饮用茶叶（富含维生素、抗氧化剂）；

7、避免辐射（电脑、手机、X线）；

8、避免高温（泡热水澡、蒸桑拿、厨师、锅炉工、面包工）；

9、避免毒物污染（农药如二溴氯丙物、油漆、化工车间、塑料制造、蓄电池、焊锡）；

10、避免服用有害生育的药物：包括化疗药物；某些降压药物；过量的激素；免疫药物；抗酸药物；抗癫痫药物；某些抗生素（新霉素、红霉素、庆大霉素、尿素、甲硝唑、呋喃西林、柳氨磺胺花啶）；

11、避免久坐，避免内衣过紧（导致局部通风不良而阴囊升温，损害睾丸）；

12、避免劳累，避免免疫力下降；

13、保持平和良好的心态；

14、治疗后注意复诊，注意病情变化，调整治疗方案。