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为了拥有健康的身体，不仅女性需要为怀孕做准备，男性也需要为怀孕做准备。虽然许多人知道女性在准备怀孕时应该做什么，但他们不知道男性在准备怀孕时应该做什么。因此，许多准备要孩子的夫妇都在问:男人如何快速准备怀孕？
男人应该在怀孕期间养成一些好的生活习惯和饮食习惯，如注意休息，避免过度劳累，熬夜，避免长时间坐着，减少一些娱乐项目，如桑拿、温泉、游泳等。多吃高蛋白食物，如鱼、虾、牛奶、鸡蛋和瘦肉。此外，我们应该喝大量的水，以防止一些疾病的泌尿生殖系统感染。
此外，对于男性来说，在准备怀孕期间戒烟戒酒也非常重要。最好在怀孕前三至六个月戒烟戒酒，因为长期吸烟饮酒会导致精子畸形率增加。另一件事是不要长时间穿紧身牛仔裤，这会导致阴囊温度过高，影响精子存活率。
适当的运动可以提高精子的存活率，增加男性的性欲，增加怀孕的几率。怀孕期间不要吃药，喝碳酸饮料，多吃水果和蔬菜。为了提高性生活的频率，一般建议每周做爱一次或两次。在排卵期，性交的次数可以适当增加，这可以提高受孕的概率。