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              1. 网站首页 > 备孕知识 > 准备怀孕时我应该注意什么

                准备怀孕时我应该注意什么

                2020-08-03 08:57:22

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                如果男人和女人都想生下一个健康的宝宝,就必须为怀孕做准备,在怀孕准备期间有很多事情要注意。那么,怀孕准备应该注意什么?

                怀孕需要注意以下几点:

                1、怀孕前检查。孕前检查是对男性和女性的检查。孕前检查不仅是对自己负责,也是对宝宝负责。孕前检查可以让男性和女性对自己的身体状况有一个大致的了解,比如他们是否有疾病的遗传史,以及他们的身体状况是否适合怀孕。

                2.服用叶酸。在怀孕准备期间和怀孕初期需要补充叶酸。叶酸可以预防胎儿畸形。如果叶酸缺乏,会影响胎儿神经管的发育,不利于胎儿的良好生长。叶酸可以通过日常饮食补充,如葡萄柚。

                3.戒烟戒酒。在怀孕期间,男人和女人都应该戒烟戒酒,因为吸烟和饮酒会影响精子和卵子的质量,这不利于怀孕。因此,在怀孕期间,最好男女都不要碰烟酒。

                4.规律的工作和休息。规律的作息不仅有益于身心健康,而且更容易生出健康的胎儿,因此在日常生活中有必要开展规律的作息。