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              1. 网站首页 > 备孕知识 > 你能吃什么来加厚子宫壁

                你能吃什么来加厚子宫壁

                2020-08-01 23:17:47

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                子宫是女性身体的一个非常重要的部分,在分娩过程中也起着关键的作用。子宫壁的厚度也与是否容易怀孕密切相关。正常情况下,子宫壁的厚度在2到10毫米之间。如果子宫壁很薄,就不容易怀孕。那么你能吃什么来加厚子宫壁呢?

                对于子宫内膜薄的女性,她们可以选择多吃豆制品,这样可以使雌激素分泌更多,从而使子宫壁慢慢增厚。羊肉、乌骨鸡等食物属于温补品,非常有营养,还可以结合一些雌激素类药物,可以起到很好的效果。

                子宫内膜薄饮食疗法是一个很好的方法。你可以吃一些黑豆和糯米,这是黑豆的两倍,然后把它们煮成粥喝,每天早上和晚上喝一些,一段时间后会有很好的效果。滋养气血的食物可以促进雌激素分泌,如阿胶、黑芝麻、核桃等。

                除了注意饮食,女性还需要多休息,不要让自己太累,在月经期间要保暖。不建议多吃凉的和冷的食物。保持愉快的心情,适当锻炼。必要时,女性也可以请医生开一些调理药物,使子宫内膜增厚,恢复到理想的厚度。