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              1. 网站首页 > 备孕知识 > 如果我的身体冷,月经延迟,我该怎么办

                如果我的身体冷,月经延迟,我该怎么办

                2020-08-01 18:10:56

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                身体寒冷是一种体质。如果女性体质寒冷,很容易出现怕冷、手脚冰凉、消化不良、月经不调(月经延迟、月经量减少)甚至不孕等症状。那么,如果我的身体感冒延迟了,我该怎么办?

                对于身体寒冷的女性,由于气血不足,子宫血液循环会变差,子宫收缩不足,导致气血在子宫内积聚。结果,会出现月经延迟和月经流量减少的症状。因此,身体寒冷的女性可以用红糖姜烧开水,每天饮用。红糖姜水具有散寒、暖身、活血化瘀的功能,有助于加快人体血液循环,同时散寒暖宫。

                子宫升温后,子宫内的血液循环将恢复正常,刺激子宫正常收缩,使子宫内积聚的经血排出,改善月经延迟或月经流量减少的情况。女性也可以洗足浴来驱散体内的寒气。如艾叶开水或胡椒水足浴具有温经散寒、活血化瘀的功效,对调经有很好的效果。

                此外,女性应该进行适度的锻炼,比如每天早晚在户外散步和慢跑30分钟以上。运动可以促进女性的血液循环,加强新陈代谢,暖身,祛除体内的寒气,增强体质,提高免疫力,帮助女性改善月经不调的症状。