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男性如何恢复肾功能(男人恢复肾气最好的方法分享)

2022-06-02 本站作者 【 字体:

传统中医学上认为:“肾开窍于耳”,肾气亏虚比较比较容易导致耳鸣耳聋,特别是耳鸣的声音像蝉鸣的时候,是比较典型的肾虚症状。人老了以后肾气不足,往往就比较容易听力会出现一些障碍,现在很多年轻人听力都开始下降,这是肾气不足的一个重要的表现。

肾气不足的人,心也会比较粗,细小的声音不容易听到,而肾气比较足的人,听力往往会特别好,甚至微细的声音都可以听见,甚至好像人的心声都能听得见。当年,唐代的高僧窥基法师在睡觉中都能听到蚂蚁打架的声音,就好像雷鸣一样。

恢复肾气最好的方法,男人都应该知道

所以说,真正的修行,开始的初步功夫是把身体先开始转化,心身不二,真正明白这个道理,用功就比较容易了,肾气也能很快的得到补充,这其实也是一种补肾气的快捷方法。

在佛法修持里面,有这么一种修行方法,可以24小时不间断的修,帮人快速成就,这便是观世音菩萨耳根圆通的修行方法,其宗旨是“返闻闻自性,性成无上道”,这是一种能够让人迅速入静的绝佳办法。“耳窍通于肾气”,实际上,只要人能够进入一种安静的状态,身体的能量就会自动恢复,每个细胞也会得到比较好的滋养,肾气很快就会充足,皮肤变得比较细嫩起来。

民国时期的一个高僧印光法师曾经提倡念佛时“自念自听”,这不仅仅有助于摄心调神,而且对健康的好处比较大,恢复肾气的功效非同一般。

五体投地功:自我整脊运动,挤压和按摩脏腑,心态谦敬

那么已经伤了肾的中年人,该怎么快速得到恢复呢?

恢复肾气最好的方法,男人都应该知道

以五谷杂粮为主。第二就是运动,有一种运动,叫做‘五体投地功’,通过这个动作可以把身体给调整好:先是双手合十,然后从颈椎再到腰椎,这些脊椎一节一节往下弯(为什么要弯?脊柱实际上就是督脉,我们补肾气、补的就是脊柱里面的精华。所以经常动动,气血就足),等弯到不能再弯的时候,双手开始着地,然后跪下来,然后再起来,起来的时候先把腰直起来,然后再把胸椎直起来,再把颈椎直起来,再把头抬起来,就是直腰的时候,是从底下往上一节一节的直起来。

拜的时候,就是往下五体投地的时候,是从上面一节一节的弯下去。这有一个什么好处?这就是从上到下运动脊柱,这就是进行自我的整脊运动。另外一个就是我们人,一天到晚这个脏腑都运动不了,我们只能运动肌肉,脏腑很难运动,因为脏腑一直就呆在腹腔,是外于一种稳定状态的,它轻易活动不了。

因为脏腑跟脊柱它都是相连的,通过这个运动,脏腑就进行非常缓和的挤压和按摩,使脏腑的气血得到很好的运行。我们都知道,五脏之所以有病,就是因为气血不通,经常这样运动,就把气血打通了。

此外做‘五体投地功’的时候,心态恭敬和谦虚,恭敬和谦虚实际上就是补肾最好的心态。因为我刚才讲仁义礼智信,这个智对应的是水,水对应的是肾,智慧来自于谦虚。在做这个运动的时候产生一种恭敬心,最好对着父母练这套功法,这个心态就特别恭敬起来了。我们经常保持这种恭敬心,身体恢复的就快。

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