当前所在位置: 首页 > 备孕百科

小孩脾胃虚弱怎么调理最快(儿童脾胃虚寒调理指南与调理方法)

2022-05-15 本站作者 【 字体:

脾胃是后天之本、气血生化之源,滋养着五脏及整个机体的运行。我经常讲脾虚,有些家长不以为然,觉得只是脾胃,并不重视,其实脾虚会影响肝、肾、心等其他脏腑的失调,引起全身疾病。

脾胃虚寒,是指孩子脾胃阳气虚衰,阴寒内盛所表现的证候。所以,脾胃虚寒的孩子,一方面表现是脾胃虚,一方面表现是寒。

许尤佳教授:儿童脾胃虚寒调理指南与案例

脾胃是后天之本

我是广东省中医院大儿科主任许尤佳,今天从以下几个方面详细阐述孩子脾胃虚寒的问题。

1、如何判断孩子脾胃虚寒

2、鼻周发青症状判断法

3、脾胃虚寒调理方法

4、脾胃虚寒饮食推荐和禁忌

5、脾胃虚寒问诊案例

一、如何判断孩子是脾胃虚寒?

1、脸色黄

孩子脸色黄而不润,多为脾虚导致运化失常,水谷、水湿不化所致。

2、鼻梁有青筋

孩子鼻梁山根处有青筋,就表示孩子脾胃受损了,很有可能是脾胃虚寒导致。

3、舌苔厚

头身困重、大便粘腻、口淡、舌苔厚等症状。

4、阳气不足

畏寒怕冷,四肢不温,吹空调或者到了冬天更加明显,有的还会有腹痛,喜温喜按,喜欢吃热食。

除了以上表现,脾胃虚寒的孩子还可能有食欲减退、腹胀、大便稀溏、肌肉松软不实等症状,易生病,性格多沉静、内向。

二、鼻周发青症状判断法

孩子偶尔出现鼻周发青,可能是外感风寒感冒、腹痛、受到了惊吓等。

若孩子鼻周长期发青多为脾胃虚寒,鼻周不同部位反映的情况也有不同侧重。

1、山根发青:脾胃虚寒

许尤佳教授:儿童脾胃虚寒调理指南与案例

山根发青

山根即为鼻梁,此处经常发青的孩子多半脾胃受伤、脾胃虚寒,

这类孩子抵抗力相对比较差,更容易感冒、咳嗽、出现呼吸系统疾病和消化问题。

2、鼻头发青:脾虚、有痛症

孩子鼻头常青多是脾虚,若偶然出现,多是气滞血瘀或有痛症,如肚子痛。

许尤佳教授:儿童脾胃虚寒调理指南与案例

鼻头发青

3、鼻翼发青:消化功能差

许尤佳教授:儿童脾胃虚寒调理指南与案例

鼻翼发青

孩子两侧鼻翼经常发青,是消化功能减退的征兆,多半会有厌食、饭后腹胀、大便不好的症状。

4、鼻唇沟发青:外感风寒、虚寒型慢性病

许尤佳教授:儿童脾胃虚寒调理指南与案例

鼻唇沟发青

在鼻唇沟中,鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)有一穴位叫做迎香穴,是手阳明大肠经的终点和足阳明胃经的起点,外感风寒感冒或夏天吹空调后鼻塞可能在鼻唇沟出现青色,此外如鼻炎、鼻窦炎、消化差等属虚寒证的慢性病也可能在此处出现长期的青色。

三、脾胃虚寒调理方法

脾胃虚寒的调理,要抓住夏季阳气旺盛特别是三伏天的时机,此时给孩子温补阳气效果最佳。

想要改善孩子脾胃虚寒的状态,首先要调理脾胃,然后要重视补气、温阳、散寒。

1、做好保暖,避免受寒

寒冷会伤害脾胃阳气,比如孩子吃寒凉食物,刺激胃酸分泌增多,胃肠蠕动受到影响,造成消化不良,长此以往损伤脾胃。

对于脾胃虚寒的孩子,饮食要忌食过多生冷,四季都要避免感受外部寒邪,尤其是要避免夏季长期呆在低温空调房,孩子睡觉肚子上要盖小被子,以免受寒。

2、及时助消化,避免积食

脾胃虚寒的孩子,是很容易积食的。

当孩子积食的时候,不适合补气温阳,以免脾胃高负荷运转再次受到损伤,越补越虚。

这个时候应该做的是消积导滞,可以选择三星汤,连续吃2~3天,且少食多餐、配合素食。

儿童脾胃课里是讲的最系统最详细的,具体操作手法,家长要认真听、反复听,要提高孩子的抵抗力,儿童脾胃课是一定要认真学习的。

3、饮食调养,健脾养胃

脾胃虚寒的孩子,关键靠日常饮食来调理,强健脾胃,温阳补气。

4、小儿推拿

小儿推拿是很好的辅助方法

按揉足三里穴,足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一,有生发胃气、燥化脾湿的功能,还有清胃经、补脾经等,做推拿的同时可以跟孩子聊聊天,是个不错的亲子交流方式。

许尤佳教授:儿童脾胃虚寒调理指南与案例

足三里穴小儿推拿

背部属阳,主一身阳气的督脉从后背的正中通过,足太阳经从督脉的两侧通过。

因此,对于脾胃虚寒的孩子,捏脊是一个不错的选择,不仅能振奋阳气,也能健运脾胃,每天可捏脊5-7次。

许尤佳教授:儿童脾胃虚寒调理指南与案例

小儿推拿

除了捏脊,日常可以选择补脾经150下、顺逆时针摩腹3-5分钟、揉足三里100次、补肾经100次、推三关150次等手法。

四、脾胃虚寒饮食禁忌

在给孩子调养身体期间,除了不能过度喂养,我还主张清淡饮食,清淡饮食不等于吃素,而是在膳食平衡、营养合理的基础上,口味偏于清淡的饮食方式,清淡饮食的原则可以总结为:少油、少糖、少盐、少辛辣刺激,以及正确的烹饪方法

在食材的选择上,要注意避免生冷寒冷,适当加温性、平性的健脾食物以温养脾胃。

寒凉的食物,吃多了损伤脾胃,加重脾胃虚寒:

如雪梨、香蕉、桑葚、柿子、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、马蹄、苦瓜、冬瓜、螃蟹等。

夏天孩子爱有“上火”的表现,但大多数时候不是真的上火,喝凉茶对孩子的脾阳会造成很大的损害,特别在三伏天,此时阳气最盛,但内脏阳气偏虚,更是不宜摄入生冷寒凉。

孩子在剧烈运动后爱喝冷饮,家长要用合适的方法阻止孩子,养成运动后适当喝红糖姜茶的习惯,以驱寒温阳、开胃健脾,温补气血。

脾胃虚寒的孩子建议多吃平性、温性食物、适量吃热性食物:

牛油果、菠萝、榴莲、龙眼、荔枝、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、花椰菜、洋葱、大蒜、南瓜、韭菜、瘦肉、鸡肉、黄鳝、泥鳅、桃子、南瓜、核桃仁、龙眼肉、枸杞、大枣等。

三伏天吃点羊肉、喝碗羊肉汤也是不错的选择,有助于排出身体中的寒湿之气,温补阳气。

另外在饮食中可适当加入辛温之品,如生姜、蒜、葱等,能温中散寒。

另外,脾胃虚寒的孩子千万不能随便用抗生素、消炎药。

慢慢调理好脾胃,孩子就算生病也会恢复得更快,两三个月就会有明显的效果,可以见到鼻周青、大黑眼袋等慢慢的改善。

许尤佳教授:儿童脾胃虚寒调理指南与案例

儿童脾胃虚寒调理

五、脾胃虚寒问诊案例

案例1:过敏性咳嗽,反复生病1年,根本问题出在哪?如何调理?

家长提问:

许教授好!我儿子近一年的荨麻疹反反复复,过敏性咳嗽,晚上磨牙,身材瘦小,脸色苍白,看着都担心,脾气也大,你的过敏课程和脾胃课也在学习中!

请问我该怎么办?

现在8岁了,正是长身体,西瓜是从小到大都不给他吃,吃了必咳!现在反复生病快一年了,求您帮我!现在8岁了,胃口可以就是吸收不好,剖腹产5.1斤,吸入羊水。

许尤佳教授:儿童脾胃虚寒调理指南与案例

孩子舌象

许教授答:

我们先总结一下这个孩子的问题:

1、晚上磨牙、身材瘦小、脸色苍白、反复生病;

2、照片能看出眼袋大、舌淡白,提示虚寒体质;

3、反复荨麻疹、过敏性咳嗽,已经形成过敏体质。

这个家长描述的症状都是脾胃虚寒的典型表现,特别是一吃寒凉的西瓜就咳嗽,很明显提示身体阳气不足、脾胃虚寒。

脾胃虚寒的孩子消化功能弱,容易积食,吃进去的也不吸收,气血生化无源,因此往往会瘦小、脸色差;

脾胃虚弱没有办法化生阳气,加之容易反复积食,进一步损伤脾胃,虚寒日久整个身体抵抗力减弱,最容易形成过敏体质,无论是呼吸道、皮肤都容易产生过敏反应。

临床上也观察到:

过敏体质的孩子一般都是虚寒体质为主,要重视健养脾胃、顾护孩子的阳气;

而益气温阳的前提一定要保证孩子的消化好,脾胃功能好才能吸收和运化补益的药物,化生气血,提高孩子的抗病能力。

怎么判断孩子消化好不好呢?

我们的脾胃课里也有反复提到:建议家长在小孩每天早餐后,花“10秒判消化”观察孩子的舌苔、口气、大便、睡眠,判断消化,用作评估最近饮食的合理性。

案例中的这个孩子,舌苔薄白,口气、大便、睡眠都没有描述异常,目前的消化状况还是很好的,吃进去能消化吸收,家长目前可以考虑治疗以补虚为主。

过敏体质的孩子,消化状态好的时候,要治本,家长应该这样做:

第一不能急,不能看着咳嗽、皮肤好不好而评判要不要继续治疗,提高体质要持之以恒;

第二要学习,要知道日常哪些是可以做的,哪些是不可以做的,应该怎么做。

1、先处理孩子的过敏症状

案例中的孩子首先要控制好过敏性咳嗽和荨麻疹。

第一,虽然过敏性咳嗽大部分都是虚咳或者寒咳为主,但是急性发作时,家长在实际护理前一定要先区分寒热,如果你连基础辩证和判断都没有,给孩子用药、后期的饮食调理就容易出错;用错食疗与止咳药,也是很多孩子咳嗽一直不能断尾的原因之一。

这个孩子明显是虚寒的,主要的咳嗽症状家长没有描述,治疗主要以温肺止咳,补益脾肺为主,家长可以根据孩子的症状辩证选择食疗和药物,可以参考一下过敏课;而在过敏性咳嗽缓解期,最重要的当然是提高抵抗力,体质改善了,过敏性咳嗽的发作也会减少。

第二,遇到荨麻疹、长期皮肤痒,第一步一定要先帮孩子有效止痒,保证孩子的睡眠、日常生活不受太大的影响,这是非常重要的,在家可以用炉甘石洗剂涂抹在皮肤局部。有效止痒后一定要从根本上找原因,由内而外地解决皮肤问题,才会真正有效果。

要提醒的是:咳嗽严重甚至出现哮喘、荨麻疹出现全身性大面积爆发甚至出现呼吸困难时,一定要带孩子及时就诊。

2、健养脾胃

过敏体质的孩子脾胃功能弱,本身就是很容易积食的。家长一定要学会每天观察孩子的舌苔、大便、睡眠、口气判断消化情况;在没有积食的情况下及时加上一些健养脾胃的食疗,比如暖冬方、健脾补肾汤和七味白术散等等。

对脾胃的呵护是非常关键的,脾阳充沛,孩子抵抗力才会好起来,过敏症状才会有比较明显的改善。

3、温补阳气

我们说的虚寒体质,就是阳气不够;这类孩子要戒生冷寒凉,冰箱里拿出来的食物、生的食物、清热解毒的食材、菜都要戒掉,甚至水果也要少吃,尽量选择性平或者性温的水果,如葡萄、百香果、榴莲等,顾护脾胃的阳气;起居上,平常要注意保暖。

顾护孩子的阳气,最简单的方法就是晒背;阳光本来就是一种天然的阳气,每天早上上学前晒一晒或者多进行户外活动,都有助于孩子接收太阳的阳气、提高免疫力的。

案例中的孩子,目前消化状态良好,家长可以及时添加健养脾胃、温补阳气的食疗,有助于从根本上解决过敏性疾病;在健养脾胃、温补阳气的过程中,一定要密切关注消化状况,出现积食的苗头,及时消食导滞、停止补益,才能使补益的动作变得有意义。

案例2:孩子鼻周发青,怎么给给孩子“断青”?

家长提问:

女9岁,132高,23kg,眼下鼻翼常青,有鼻窦炎史,上周肚子疼,喝了正气水和腹可安,已好了三天了,但是大便成条,偏软,会有点粘住,早上起来口气有点味道,舌苔看图片,鼻翼青色好像加重了,今天吃了三次四磨口服液,这样可以不?

许尤佳教授:儿童脾胃虚寒调理指南与案例

儿童舌象

许教授答:

我们来总结一下这个孩子的问题:

1、鼻周发青:孩子除了鼻翼发青,图片看鼻唇沟、鼻头和山根(鼻根)也是发青的,提示脾胃虚寒。孩子舌中部脾胃区凹陷也是脾胃功能差的表现。

2、大便偏黏,有口气:孩子大便偏黏、有口气、舌中部脾胃区苔偏厚是有积食的表现。

3、慢性扁桃体炎2度、鼻窦炎史:图片看咽红、扁桃体肿大2度,加上可见的唇红、草莓舌,结合脾胃虚寒的体质,可以判断为虚寒加上脾胃有积滞产生的虚火所致的,虚火上炎容易导致扁桃体炎、鼻窦炎反复发作。慢性扁桃体炎、鼻窦炎,表面看是呼吸系统的问题,但是根本上跟消化系统的问题,即脾系长期受损累及肺系。

应对措施

1、消食导滞

家长及时给孩子用四磨汤口服液是对的,是“既病防变”的举措 ,可以及时消食导滞,避免积食化热进一步发展。四磨汤可以吃两天,一次一支,一天三次,这两天最好是素食。这就是防微杜渐,也就是所谓的治未病,未病先防,看到有这些症状赶快控制,这样她可能就不会积食、鼻窦炎发作、甚至发烧。

2、顾护情绪

平时要照顾孩子的情绪,避免受到惊吓,尽量不要让孩子玩得太疯或大吼大叫。

3、温养脾土

积食改善后,要给孩子温养脾土,可以根据季节气候给孩子用相应的食疗方,如现在长夏可用鲫鱼豆腐汤。

很多家长都有留意到同一个问题—孩子鼻周容易发青,即山根(鼻根)、鼻头、鼻翼和鼻唇沟等处发青(包括出现青筋)。

中医认为,青色主寒证、气滞、血瘀、疼痛、惊风。

总的来说,孩子偶尔出现鼻周发青,可能是外感风寒感冒、腹痛、受到了惊吓等。

若孩子鼻周长期发青多为脾胃虚寒,鼻周不同部位反映的情况也有不同侧重。

案例3:孩子经常生病,怎么调理?

家长提问:

许教授您好,我家宝宝现在2岁2个月,就是1岁以后经常生病,今年夏天得了3次疱疹性咽峡炎。现在按照您的调理方法调理以后,症状好多了,小孩的身体也明显在恢复。现在就是他经常会流鼻涕,打喷嚏,还有呢,大便不是很好,前面很干,后面有点稀,颜色都是很深,就是很深有点偏黑的那种(深褐色的)。

现在这么凉爽的天气,孩子睡觉还是很多汗。原来经常带他去看西医,现在按脾胃课调理以后,我根本不带他去看病了,就按照您的食疗的方法还有就是给他推拿。但是现在他手脚还是会起那种颗粒一样的小泡,红色的,也会很痒,这个问题不知道该怎么调理?我很困惑。

许教授答:

孩子容易大便秘结、前面干后面稀烂,加上晚上睡觉虚汗多,脾胃明显是虚寒的。

一个夏天得了3次疱疹性咽峡炎,这个孩子的抵抗力肯定比其它孩子要差得多。

通常反复生病的孩子,家长会特别紧张和重视。

我反而要提醒家长,不要太紧张,不要太纠结,紧张过头,不能解决问题,反而会害了孩子。

比如这种天气有几声咳嗽、流鼻涕,这样的孩子是很多见的,孩子精神好,没有其它症状,就不要轻易吃药,通过饮食和其它方面来调整。

调理方法

1、要控制饮食

不要说有病也吃这么多,没病也吃这么多。有点症状的时候更要留意孩子的消化情况,现在就是有一点感冒症状,或者原来有点过敏性鼻炎的基础,如果这个时候积食,很容易外邪就会入侵,马上就会严重起来。

大多数家长太紧张,孩子有病的时候胃口不好,还整天要塞他吃鸡汤,肉汤,怕不够营养,这样的话小孩就没有恢复的机会,严重了就要靠吃药,吃药了对体质又是一种损伤。

2、要慢慢调理孩子的脾土

脾土调理好,肺经就自然没有问题,呼吸道的症状就会慢慢消失。

晚上睡觉盗汗,孩子肯定是脾虚的,你可以看,这个孩子的舌质肯定是淡的。

调理好脾土,睡觉很大汗的问题也就会改善。

脾虚的孩子运化水湿的能力弱,很容易就湿气重,湿气无法正常排泄,就会通过皮肤发泄出来,所以孩子会长疹子。

调理好脾土,皮肤的问题也就会好。

3、脾胃虚寒调理

经常干咳、打喷嚏可能有点过敏体质,孩子脾胃虚寒是很明显的。

就是按照脾胃课里说的,每天看孩子的消化,如果有积食的表现就及时助消化,理气化湿,不要给孩子过多积滞的机会。

消化情况好,就健脾,可以喝相应的食疗方,有心思和耐心的家长可以小儿推拿,越小的孩子效果越明显。

比如说现在,孩子舌苔偏厚,但是不是厚得很厉害的那种,就可以给他泡陈皮水,虚寒的孩子用陈皮来理气燥湿或者喝秋柠饮;

也可以喂他吃一两天的三星汤,饮食要清淡一点,最好是素食,让脾胃肠道休息和恢复;

不要给他玩得太厉害,2岁2个月的孩子不要抱他出去外面跑跳就行了。这样他就慢慢会好了。

不用吃药,更不要吃很多的药,这个时候如果你给他吃双扑伪麻,小儿氨酚黄纳米颗粒,他吃了以后不仅好不了,整个肠胃系统功能会越来越乱,出汗更多,风一吹各种症状就更严重。

另外,脾胃虚寒的孩子千万不能随便用抗生素、消炎药。就这样慢慢调理好脾胃,孩子恢复很快,两三个月就会有明显的效果。

阅读全文
相关推荐

卵巢早衰可以做试管婴儿吗(提高试管成功率的最有效方法)

卵巢早衰可以做试管婴儿吗(提高试管成功率的最有效方法)
近年来不孕不育的人群越来越多,其中有男方的原因也有女方的原因。卵巢早衰是导致女方...

高龄做试管成功率有多少(提高高龄试管婴儿成功率的方法介绍)

高龄做试管成功率有多少(提高高龄试管婴儿成功率的方法介绍)
随着二胎政策放开,许多家庭很关心自己是否能够生孩子。女人的黄金生育年龄是25至3...

试管婴儿移植后怎样调理身体(提高试管着床的秘诀分享)

试管婴儿移植后怎样调理身体(提高试管着床的秘诀分享)
胚胎移植后的调理,是准妈妈们非常关心的事情。移植后怎么调理,更有助于胚胎着床?做...

试管移植后有什么症状或感觉(囊胚着床成功最准的几个信号)

试管移植后有什么症状或感觉(囊胚着床成功最准的几个信号)
如果女性没有办法正常受孕之后,那么这会给整个家庭带来很大的烦恼。同时,也会影响到...

试管移植后的注意事项有哪些(移植后前三天的注意事项详解)

试管移植后的注意事项有哪些(移植后前三天的注意事项详解)
经历试管婴儿的术前准备、促排卵和取卵,到了关键的胚胎移植环节了,在移植过程中容易...

产后恶露排不尽怎么回事(恶露不尽主要是这几个原因在作怪)

产后恶露排不尽怎么回事(恶露不尽主要是这几个原因在作怪)
生过孩子的女性都应该知道产后恶露是什么,通俗的解释“生了孩子之后,子宫内膜出现脱...

顺产后应该注意些什么(孕妇产后的10个注意事项)

顺产后应该注意些什么(孕妇产后的10个注意事项)
 生完孩子后,因为宝宝来到这个世界,妈妈们也充满了喜悦和感动。自然分娩以后产妇身...

有什么方法快速减肥瘦肚子(教你10个快速瘦肚子的方法)

有什么方法快速减肥瘦肚子(教你10个快速瘦肚子的方法)
 身上有很多脂肪会影响一个人的身材,现代女性都很在意自己的小肚子及小细腿,特别是...

生完孩子后月经量少是什么原因(产后月经不规律的原因和调理方法)

生完孩子后月经量少是什么原因(产后月经不规律的原因和调理方法)
引起产后月经不调的原因有很多,最常见的就是哺乳抑制卵巢排卵,致使产后月经恢复推迟...

产后恶露不尽是什么意思(造成恶露不尽的3个原因)

产后恶露不尽是什么意思(造成恶露不尽的3个原因)
生完孩子后,恶露成了最考验妈妈耐心的一件事。这不,最近有一位宝妈就来问我了,说都...