当前所在位置: 首页 > 备孕百科

怀孕后应该注意些什么问题(怀孕的禁忌和饮食注意事项)

2022-05-10 本站作者 【 字体:

事实上,在你受孕成功的那一刻,你吃喝下的和你吸入的所有东西,都会进入胎儿体内。所以孕妈在怀孕期间要特别注意自身营养的摄入以及避免某些物质的摄入。那么孕妈在孕期需要注意些什么呢?

一、不能摄入的物质

1、含汞量高的鱼类

孕妇的饮食中如果含有过多的汞元素,胎儿的大脑和神经系统发育就会受到损害。所以可以避免进食一些含汞量高的海鱼,例如箭鱼、国王鲭、马头鱼、长鳍金枪鱼等等,但是可以吃一些淡水鱼,例如鲫鱼、鲶鱼、斑马鱼等等,这些都是含有丰富营养的鱼类。

怀孕期间需要注意什么呢?

网图,侵删

2、烟

不管是主动还是被动抽烟,抽烟对于胎儿的健康都是不利的。研究表明,如果孕妇在怀孕期间抽烟,胎儿出生后的体重很有可能会明显偏低。如果孕妈有抽烟的习惯请戒掉,另外,家里是抽烟环境的,请让家人到外面去抽烟,或者孕妈远离抽烟环境。

怀孕期间需要注意什么呢?

网图,侵删

3、酒

怀孕期间摄入酒精会增加孕妇流产和早产的概率。而且会增加胎儿患上“胎儿酒精综合症”的风险,这种疾病是造成新生儿智力障碍的主要原因。患有这种疾病的胎儿很有可能出现心脏缺陷、四肢畸形、脊柱侧凸、头颅过小、面部特征发育异常、体型偏小以及低出生体重等问题。

怀孕期间需要注意什么呢?

网图,侵删

4、药物

在怀孕期间不能擅自服用药物或补品。除了医生特别建议你服用的药品和补品外。例如摄入过量维生素A会引起先天畸形。

怀孕期间需要注意什么呢?

网图,侵删

二、需要注意的问题

1、营养

孕妇在备孕前三个月和受孕后三个月内,都必须每天摄取适量的叶酸,可以预防胎儿畸形。同时做好计划,确保每一餐营养均衡,其中包括充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

怀孕期间需要注意什么呢?

网图,侵删

2、运动

怀孕后适量运动能够帮助胎儿更好发育,建议可以从一些强度适中的运动开始,比如散步、游泳、产前瑜伽、普拉提等等,不过要遵循“循序渐进”的原则,切记过度运动,即使每天运动5-10分钟也是有利的。

怀孕期间需要注意什么呢?

网图,侵删

3、定期产检

为了确定妊娠是否进展顺利,是否存在某些问题。建议各位孕妈定期去医院做产检。如果不知道自己的第一次产检是什么时候,可以咨询医生或者下载一些APP,例如“妈妈网孕育”,里面会根据你的末次月经推算你第一次产检的时间,并且会有相对应的提醒。而且在你第一次孕检后,医生也会告知你第二次孕检的时间,以此类推。

怀孕期间需要注意什么呢?

阅读全文
相关推荐

怀孕后呕吐如何缓解(这些小妙招孕妈们不妨试试)

怀孕后呕吐如何缓解(这些小妙招孕妈们不妨试试)
怀孕对准妈妈而言,真的是喜忧参半。见证着宝宝的成长,但是也要忍受怀孕带来的一系列...

小孩怎么喂养比较科学(4个新生宝宝喂养基础知识介绍)

小孩怎么喂养比较科学(4个新生宝宝喂养基础知识介绍)
升级妈妈后,随着激动欣喜,也带来了不少的烦恼,面前这个萌萌的人类幼崽,不敢抱,不...

如何科学的喂养婴幼儿(宝宝科学喂养的原则与方法)

如何科学的喂养婴幼儿(宝宝科学喂养的原则与方法)
婴幼儿阶段一般指从出生到满2周岁。婴幼儿阶段良好的营养和科学喂养是孩子一生健康的...

配方奶粉可以和米粉一起冲吗(科普奶粉不能和米粉一起冲的原因)

配方奶粉可以和米粉一起冲吗(科普奶粉不能和米粉一起冲的原因)
为什么不能用配方奶粉冲米粉?用配方奶冲米粉,宝宝吸收不好,营养就要大打折扣了。新...

新生儿怎么喂养比较好(育婴师教你新生儿的正确喂养步骤)

新生儿怎么喂养比较好(育婴师教你新生儿的正确喂养步骤)
经过十月怀胎,宝宝出生的那一刻终于来临了。作为一名新手妈妈,在面对一个又小又软的...

新生儿怎么喂养比较好(新生儿的正确喂养及日常护理)

新生儿怎么喂养比较好(新生儿的正确喂养及日常护理)
宝宝出生,既给全家人带来了更多欢声笑语,也成了很多家庭育儿矛盾的导火索。就比如宝...

吃母乳的宝宝夜里老是醒怎么回事(教你正确的母乳喂养方法)

吃母乳的宝宝夜里老是醒怎么回事(教你正确的母乳喂养方法)
我们都知道,对于吃奶的小宝宝来说,母乳是最好的。所以越来越多的妈妈也愿意给宝宝吃...

宝宝爱吐奶是什么原因(幼儿喜欢吐奶的4点原因和调理方法)

宝宝爱吐奶是什么原因(幼儿喜欢吐奶的4点原因和调理方法)
我家宝宝每天吃好多次奶,但每次吃的很少,有时候她吃多了,我都觉得她会撑到,但她还...

宝宝爱吐奶跟奶粉有关系吗(婴儿吐奶的原因和护理方法介绍)

宝宝爱吐奶跟奶粉有关系吗(婴儿吐奶的原因和护理方法介绍)
小孩吃奶粉可挺有讲究的,不是说换就立刻能换的,需要一个适应的过程也需要一款合适的...

产后一年还会漏尿是怎么办(坚持正确的运动远离骨盆底肌症)

产后一年还会漏尿是怎么办(坚持正确的运动远离骨盆底肌症)
前段时间,好朋友小找到我,她难过的告诉我,自己最近漏尿以及咳嗽时或者打喷嚏、蹦跳...