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孕中期饮食会导致胎儿畸形吗(怀孕中期7类饮食禁忌需警惕)

2022-05-04 本站作者 【 字体:

  孕期准妈妈饮食非常有讲究,要根据每个阶段胎儿成长发育的不同需求来决定具体的饮食攻略,哪些食物宜多吃,哪些食物最好不吃。那么,准妈妈孕中期饮食禁忌有哪些呢?

  

孕中期这七类食物最好不要吃!


  1、有兴奋作用的食品和饮料

  有兴奋作用的食品和饮料要尽量不碰。因为孕妇大量饮用含咖啡因的饮料和食品,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。

  2、辛辣热性作料

  辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂,但是过量食用可使子宫收缩导致流产,所以要少吃。

  3、油炸、油腻的食物

  准妈妈要注意尽量少吃或者不吃油炸、油腻的食物。因为这类食物容易使孕妇体内脂肪增高太多,不仅不利于产后减肥,孕期体重增加过多对宝宝的顺利出生也是不利的。

  4、含有添加剂的食品

  含有添加剂的食品,比如罐头,很容易导致胎儿畸形和流产,准妈妈一定要远离罐头食品以及其他添加剂高的食物,这是不仅是孕中期饮食禁忌,是整个孕期都禁忌的食品。

  5、甜食

  糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。吃能量比较高的甜食也容易导致孕妇自身体重增加过快,不利于孕妇和胎宝宝的健康。

  6、味精

  味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。

  7、人参、桂圆等补品

  中医医学认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎,所以孕妇最好不要吃桂圆。

  以上介绍的是准妈妈孕中期饮食禁忌,这些食物最好不要吃或者少吃。此外,孕中期胎儿成长速度加快,准妈妈要适当多吃有营养的食物,才能满足胎宝宝成长发育的需求。

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