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女性备孕期吃什么更利于怀孕?

2021-12-22 本站作者 【 字体:

怀孕前的准备可不少,你知道怎样才能怀孕且如何快速怀孕吗?各位爸妈们准备好了没有呢?想要提高怀孕率,给宝宝营造一个良好的“居住环境”,准妈妈们可要比准爸爸下更多的功夫,不仅要保持健康的身体,还要补充适当的营养哦。下面一起了解女性在备孕期吃什么更利于怀孕。

1、黑豆

女性备孕期吃什么更利于怀孕?

黑豆可以促卵泡发育,补充维生素。黑豆要用清水浸泡12小时,然后加适量盐煮到熟透。在月经结束后第一天开始,每天要吃47颗,连续吃6天,尤其适合肾虚的备孕女性;

2、阿胶红枣

女性备孕期吃什么更利于怀孕?

较适合气血虚的女性,主要针对月经量少、颜色不正、头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺在杯中用热水冲服,喝完会觉得全身暖洋洋的。

3、红糖生姜水

女性备孕期吃什么更利于怀孕?

宫寒者宜服用。在月经干净后的第二天开始连服一星期,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。这里要特别注意的是,因为育经要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话,要让你老公先自己排掉一回精子,大致就是在排卵日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。

4、当归金银花汤

女性备孕期吃什么更利于怀孕?

当归 50克、金银花15克、红枣十颗、黑豆一把、 红糖二两、鸡蛋3至5枚。将当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天且出血后半天左右服用。

5、水鱼汤

女性备孕期吃什么更利于怀孕?

女性到了排卵期前后白带越来越透明,这样的白带有利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,会不利于怀孕的。这个食疗在对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的备孕女性也会有很大帮助,而且没有任何毒副作用。

6、豆浆

女性备孕期吃什么更利于怀孕?

妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和体制。


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