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试管婴儿助孕,我该吃什么呢?

2021-12-22 本站作者 【 字体:

马上就要开始我们的孕育之旅,在孕育之前我们的妈妈和爸爸们需要有哪些准备呢?备孕的爸妈需要在饮食、生活及心态方面做好充分的准备。

试管婴儿助孕,我该吃什么呢?(图1)

首先最重要的就是我们的备孕妈妈

那么具体怎样做呢?高蛋白饮食,如奶制品、肉制品、豆制品(目的:改善卵子质量,帮助后期卵巢恢复)。高纤维饮食,蔬菜类:笋类、绿色蔬菜 、菌类、坚果、水果等(目的:促进肠蠕动,改善紧张因素导致的便秘。避免食用辛辣刺激性食物,避免着凉导致肠胃不适)。孕期维生素应该在怀孕前2-3个月开始服用,比如(善存、爱乐维)都是可以的,里面含有多种维生素。记得一定要吃到怀孕后3月哦!


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