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怀孕1至40周胎儿发育全过程图(孕妇的日常饮食和注意事项)

2021-12-11 本站作者 【 字体:

受精卵成功着床之后,准爸爸和准妈妈要等待280天才可以和宝宝见面,这10个月是神秘且期待的!胎儿1-40周的发育一直发生着变化,下面给大家介绍一下胎儿1-40周发育过程,大家看了胎儿发育过程图就可以了解透彻了。

 

怀孕1至40周胎儿发育全过程图(孕妇的日常饮食和注意事项)(图1)

胎儿1-40周发育过程图

 

胎儿1-40周发育过程图

 

胎儿1-40周发育过程图

 

胎儿1-40周发育过程图

 

胎儿1-40周发育过程图

 

胎儿1-40周发育过程图

 

胎儿在发育过程中是需要非常小心呵护的,那么胎儿发育过程中的注意事项你都了解吗?一起来了解一下吧,饮食建议供大家参考。

 

第1周:从最后一次月经第一天算起,本周是处在月经期内

 

注意事项:备孕的时候放松心情,调整饮食作息

 

饮食调整:以米食为主,辅以青菜、海产品

 

因为这一周的营养和胎儿的大脑发育有关。

 

第2周:这一周排卵期就会开始,精子卵子结合,形成了受精卵

 

注意事项:每天补充叶酸,远离宠物,不要随意吃药

 

饮食调整:以米食为主,增加猪肉、鸡蛋的量,因为这一时期的饮食和胎儿的脊随发育有关。

 

第3周:此时胎儿已经长约0.1cm,可以确定是否怀孕注意事项:注意防感冒等问题,继续补充叶酸

 

饮食调整:改换成面食,特别是玉米面、白薯面等。这是为了胎儿的皮肤发育做好准备增加猪肉、青菜。是为了血液发育做准备

 

第4周:这个时候胎儿大概长约0.2cm.肚子也没什么变化

 

注意事项:确定怀孕后继续补充叶酸,饮食调整一下饮食调整:大量吃鸡蛋。米食面食随意

 

这周是为了胎儿毛发发育做准备

 

第5周:这周胎儿长到0.4cm了,正式进入了胚胎期。

 

注意事项:可能会有孕吐反应了,适当多休息

 

饮食调整:饮食同第四周

 

为了胎儿毛发发育做准备

 

第6周:胎儿长到约0.6cm,重约3g,像一个小蓝莓

 

这个时候开始有妊娠反应了

 

注意事项:开始早孕检查,注意休养不要过度劳累

 

饮食调整:孕妇要多吃海带含碘丰富的食物

 

这个是为胎儿的大脑发育着想

 

第7周:胎儿长到1cm,重约4g。像一颗芸豆,长小尾巴了

 

注意事项:早孕反应大,会有情绪波动,多散散步,保持心情愉悦

 

饮食调整:增加米以及豆类的量,尤其是豆腐。

 

为胎儿的肉质发育做准备

 

第8周:胎儿长到1.2cm,胎重约6g,这个时候可以分出胎头和四肢躯干了

 

注意事项:身体可能会发胖,可能会出现尿频等问题

 

饮食调整:和第四周的饮食类似

 

为胎儿的毛发发育着想

 

胎儿1-40周发育过程图

 

第9周:胎儿大概长约2cm,差不多一颗葡萄大,子宫也有一个拳头大了

 

注意事项:可能出现孕期疲劳,尿频会持续存在

 

饮食调整:增加鱼类食物的量.

 

这一时期和胎儿乳腺发育、眼球发育有关

 

第10周:胎儿长到4cm了1重约12g,长得挺快的。这个时候胎儿皮肤是透明的

 

注意事项:受孕期雌激素影响,情绪波动大,要保持心情舒畅,检查宫外孕

 

饮食调整:可减少鱼肉的量,增加蔬菜的量

 

这周是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康

 

第11周:胎儿长到约6cm,重约19g,宝宝偶遇吸吮动作了

 

注意事项:孕晚反映有所缓解了,注意补钙,不要喝碳酸饮料。

 

饮食调整:增加牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉的量

 

这周是胎儿突飞猛进的发育时期

 

第12周:胎儿长到9cm,重约23g。初具人形了,手指和脚趾完全分开,还会打呵欠了

 

注意事项:此时要开始第一次产检和建档了。有的开始长妊娠纹了,适当散步,不要带隐形眼镜

 

饮食调整:增加白开水的量,多喝就对了

 

为胎儿的肉质发育做考虑

 

第13周:胎儿长到10cm,胎重约25g,已经是一一个成型的小人了,五官慢慢的都在发育了

 

注意事项:不要吃生冷的食物,预防静脉曲张,多休息

 

饮食调整:多吃黄豆、青豆、豆角等豆类食物

 

依然是为胎儿的毛发发育提供营养

 

第14周:这个时候宝宝长到柠檬大小了,生长速度也在加快运动也慢慢变的协调

 

注意事项:会出现便秘等一系列情况

 

饮食调整:增加淀粉类食物比如土豆、白薯、藕等

 

这一时期是胎儿内分泌初期发育阶段

 

第15周:胎儿长到重约65g,可以走各种动作了,开始要呼吸的前兆了

 

注意事项:这周要做唐氏筛查,以排除胎儿患病的可能,饮食注意补锌。

 

饮食调整:增加鱼、虾等海产品的量。

 

主要是从眙儿的生殖器发育着想

 

胎儿1-40周发育过程图

 

第16周:胎儿从头到臀长到约16cm,重约110g,而且可以听到胎动了,能直观的感受到宝宝的存在

 

注意事项:宝宝发育迅速,谨防预期贫血,记得补充好营养,多多进行户外活动

 

饮食调整:以面食为主,其他随意

 

这周是胎儿外形发育略有停顿

 

第17周:胎儿从头到臀长到约18cm,重约170g左右循环系统和尿道已经开始工作

 

注意事项:孕中期注意补钙,产检通过B超确定宝宝是否正常。

 

饮食调整:改换米食,多吃米,尤其是小米、高粱米

 

胎儿、这个时期内变化不是很大

 

第18周:胎儿长约20cm,胎重约200g,此时宝宝的骨骼是类似橡胶似的软骨,耳骨也已经形成了

 

注意事项:不要吃生冷的食物,预防静脉曲张,多休息饮食调整:增加肉、鱼、虾的量还可以吃海参、贝类

 

对胎儿的心脏发育有好处

 

第19周:从头到脚大概有22cm,重约250g。宝宝这个时候长得很快,需要的营养逐渐增大

 

注意事项:会出现便秘等系列情况

 

饮食调整:以面食为主,注意多吃青菜

 

这一时期宝宝的营养需求量增加

 

第20周:胎儿长到长约25cm,重约320g,你的体重大概长了3-4KG,也是孕妈精力最旺盛的时候

 

注意事项:这周要做唐氏筛查,以排除胎儿患病的可能,饮食注意补锌。

 

饮食调整:多吃青菜、水果,尤其是香蕉、苹果等

 

对胎儿的皮肤生长有益处

 

第21周:胎儿从头到脚长到约26cm,重约360g,此时宝宝非常爱动。

 

注意事项:这时候最主要的就是休息和饮食,补铁补钙是关键。

 

饮食调整:吃各种米类,减少肉的量

 

这是为胎儿的神经初期发育做准备

 

第22周:胎儿大部分功能基本已经发育完成了,眼睑和眉毛已经清晰可见了

 

注意事项:孕激素可能会导致口腔发炎等问题

 

饮食调整:增加鱼、肉、蛋的量

 

这周的羊水物质比以往的时候要多

 

第23周:胎儿骨骼肌肉已经长成,嘴唇眉毛也各就各位了,已经是一个真正的婴儿了。

 

注意事项:要注意控制体重,定时产检,保障自己和宝宝的安全

 

饮食调整:多吃豆类、花生、核桃松子等

 

为大脑的整体发育着想

 

第24周:胎儿长约30cm,重约630g,宝宝在肚子里已经很大了,动作也越来越明显了。

 

注意事项:要做妊娠糖尿病筛检,定要去 ,预防静脉曲张。

 

饮食调整:尽量多吃,种类丰富,尤其是酸味水果

 

这一时期是宝宝发育高峰时段

 

第25周:胎儿长到重约750g,长约31cm,这周宝宝可能会第一次睁开双眼,大脑发育进入高峰期

 

注意事项:可以多补充健脑的食物,促进宝宝脑部发育

 

饮食调整:同24周,种类越丰富多彩越好。尤其是多吃健脑食物

 

同样是宝宝发育高峰阶段

 

第26周:胎儿从头到脚长到约33cm,重约950g,此时宝宝力气很大,你可能要遭受他拳打脚踢。

 

注意事项:这时候可能会感到腰酸背痛,可以适当按摩,日常饮食清淡点,适当补钙

 

饮食调整:增加动物肝脏的量猪肝羊肝等

 

这个时期胎儿心脏发育突出

 

第27周:胎儿长约34cm,重约1000g,现在宝宝正在茁壮成长,睡觉也规律起来了。

 

注意事项:持续补钙,多吃谷物,粗粮。

 

饮食调整:同26周。没有其他特殊要求

 

胎儿1-40周发育过程图

 

第28周:胎儿长约35cm,重约1150g,宝宝大脑活动非常活跃

 

注意事项:已经进入孕晚期,增加产检频率,多补充亚麻酸

 

饮食调整:增加鱼类的量

 

这段时间手足发育明显

 

第29周:胎儿长约36qm,重约1300g,因为空间变小,胎动变弱,不过依然好动

 

注意事项:这段时间可以多散散步有助于顺产,勤去医院检查。

 

饮食调整:除了多吃鱼类也多吃点胶质食物,牛筋等

 

对于补充孕妈妈营养有利

 

第30周:胎儿重约1500g.长约37cm,宝宝大脑正在快速发育,神经系统已经很发达了。

 

注意事项:避免久站久坐,吃好睡好, 保证宝宝成长

 

饮食调整:增加牛奶的量,可以吃高浓度奶粉食物蔬菜的需求量增加特别是胡梦卜、白菜

 

宝宝正快速生长,需要大量的营养物质

 

第31周:胎儿从头到臀长到约38.5cm,重约1600g,宝宝的肺部和消化系统已经完成

 

注意事项:这时候可能会感觉气短、尿频、胎动少,一般没什么 大问题,但是不要做剧烈运动

 

饮食调整:同第30周。

 

这个时期胎儿身体神经开始生长

 

第32周:胎儿长约40cm,重约1800g,孕妈妈可能会经常感到疲惫,休息不好,行动也不便了

 

注意事项:排尿次数增加,分泌物增多,食欲下降。饮食调整:少吃鱼腥食物。大量食用菌类、豆腐及粉丝和少量牛肉

 

这一时期是胎儿脑神经的突出发育期

 

第33周:胎儿长约41.5cm,重约2000g,大多数宝宝都是头位了,未出生做准备

 

注意事项:肚子越来越大,要格外注意安全。

 

饮食调整:孕妇的食量自然增大,控制好营养均衡

 

这段时间内,胎儿的肾、肝、胃的胎功能明显

 

第34周:胎儿长约43cm,重约2300g,这周宝宝各项发育渐渐趋向成熟代,不用担心早产问题

 

注意事项:保证充足的休息,体重可能增加到10公斤左右。

 

饮食调整:要多吃鸡、鸭、鱼、蛋。

 

胎儿的手足神经发育明显,五官发育也超过其他时期。

 

第35周:胎儿重约2500g,长约44cm,这个时候宝宝已经发育完全了,已经像出生的样子了

 

注意事项:适量的散散步,临近分娩,保持放松心情。

 

饮食调整:没有特别的要求,按照平时吃就可以

 

宝宝正快速生长,需要大量的营养物质

 

第36周:胎儿长约45cm,重约270g,这个时候你的肚子已经很大了,连肚脐眼都吐出来了

 

注意事项:这时候体重达到高峰,子宫可能会出现间歇性收缩,就是假性宫缩

 

饮食调整:没有专门要求,喜欢吃什么就吃什么

 

眙儿已经发育成熟

 

胎儿1-40周发育过程图

 

第37周:胎儿长约46cm ,重约3000g,这个时候宝宝就是足月儿了,随时都有可能出生

 

注意事项:随时有可能分娩,提前准备好待产包待产

 

饮食调整:没有专门要求,喜欢吃什么就吃什么

 

胎儿已经发育成熟

 

第38周:胎儿长约47.5cm,重约3100g,越来越接近临盆啦

 

注意事项:可能会有产前焦虑,多和一些妈妈交流吸取经验,放松心情

 

饮食调整:可以多吃点酸味水果,每天喝点蜂蜜水水

 

有助于软化宫颈

 

第39周:胎儿长约49cm,重约3300g,有的宝宝已经迫不及待与妈妈爸爸见面啦

 

注意事项:还没分娩的要做第12次产检,注意自己的安全,休产假在家待产。

 

饮食调整:多吃水果,米食为主,还要吃点肉、蛋食物

 

为眙儿的出生做充分准备

 

第40周:胎儿重约3500g,长约50cm,这个时候宝宝还没有动静要及时去医院查明情况

 

注意事项:这个时候就听医生的。

 

饮食调整:最后一周少吃点鱼腥食物以及肉类食物

 

这周还没动静的要去医院咨询

 

了解了这么神奇的胎儿发育过程后有没有震撼到你?我们一定要认真学习知识才能更好的让婴儿发育。



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